Мистериозният витамин, за който трябва знаем повече

Витамините В и С са добре познати на повечето от нас. Но има витамини, като например К2, които са по-малко известни и затова малцина знаят за ползите им.
Витамин К2 се намира в храни от животински произход, както и във ферментирали храни, научаваме от новото видео от канала "Баба знае" във Vbox7.
През 2009 година в страните от ЕС е регистрирана за употреба нова форма на Витамин К – натурален Витамин К2 и е потвърден неговият здравословен ефект, чрез редица престижни клинични проучвания.
Изследвания показват, че недостигът му в организма може да окаже влияние върху образуването на остеопороза.
Той активира специален протеин - остеокалцин - който насочва калция към костите. И както знаете - колкото повече калций имат костите ви, толкова са по-здрави.

К2 активира матричен Gla протеин.
Той поддържа калция от натрупване на места, където не е нужен в големи количества. Така например, ако калций се натрупва в артериите и сърцето, има по-голям риск от сърдечни заболявания. Затова, получаването на достатъчно витамин К2 може да намали риска от сърдечни заболявания.
Без него няма значение дали приемаме нужното количество калций чрез хранителния си режим, защото той не би могъл да отиде на правилните места без подкрепата и насочването на К2.

За да си набавите достатъчно количество от витамина е нужно да консумирате:
млечни продукти - богати на витамина са зрелите сирена като холандските гауда и едамер, както и френското бри; яйца; някои по-мазни риби като сьомга и скумрия и месо от животни, хранени с естествена храна, които не са стимулирани с хормони.

https://www.vesti.bg/lyubopitno/misteriozniiat-vitamin-za-kojto-triabva-znaem-poveche-6093003

БНБ с прогноза за лихвите

Лихвените проценти по кредитите ще започнат плавно да се повишават от втората половина на 2019 г. Това прогнозира последният икономически преглед на БНБ.
„Основните фактори, които ще определят динамиката на лихвените проценти по кредитите са цената на привлечения от банките ресурс и лихвеният цикъл в еврозоната. Пазарните очаквания за тримесечния ЮРИБОР са за запазването му на нива близо до текущите до средата на 2019 г. и за слабо повишение през втората половина на 2019 г. и през 2020 г.”, пише още в доклада.
Въпреки това отпускането на заеми ще продължи да нараства, но с по-бавни темпове, в сравнение с миналата година.
Причина за всичко това е затягането на условията, при които банките кредитират покупката на имоти. Това ще забави и ръста в цените на жилищата, прогнозират от БНБ.
Очаква се депозитите в българската банкова система да нарастват с темпове близо до 7.0%. „В условията на повишена несигурност, произтичаща от външната среда, и продължаващо увеличение на доходите от труд очакваме фирмите и домакинствата да запазят висока норма на спестяване. Въпреки очакваното запазване на лихвените проценти по депозитите на ниски равнища липсата на достатъчно сигурни алтернативи на банковите депозити също ще оказва влияние за сравнително високия темп на растеж на привлечените средства в банковата система”, посочва докладът.
Очаква се годишната инфлация да се повиши слабо до 2.6% в края 2019 г. и след това да забави темпа си до 2.1% в края на 2020 г. Влияние върху инфлацията при цените на услугите ще оказва прогнозираното нарастване на разходите за труд, потребителското търсене на домакинствата, а също и отражението на косвени ефекти от международните цени на основни суровини върху разходите за производство на фирмите.
През 2019 г. БНБ прогнозира растежът на заетостта да се ускори слабо, а до края на прогнозния хоризонт тя да нарасне със затихващ темп вследствие на негативните демографски тенденции.

https://www.vesti.bg/bulgaria/bnb-s-prognoza-za-lihvite-6092814

Горещо проучване показа растящата разликата между ГЕРБ и БСП за евроизборите

Политическото пространство е наситено със скандали, така че към момента по една или друга причина евроизборите стоят отдалечени за българските граждани. Има други събития, които привличат вниманието към момента, обясни Добромир Живков от Маркет ЛИНКС в ефира на bTV. Според него голямото противопоставяне на политическата сцена между двете големи партии ГЕРБ и БСП, води до мобилизация и при двете политически сили.
Прочети повече в Blitz.bg: https://www.blitz.bg/politika/goreshcho-prouchvane-pokaza-rastyashchata-razlikata-mezhdu-gerb-i-bsp-za-evroizborite-grafika_news660777.htmlПо отношение на нагласите за евроизборите, данните от изследването на Маркет ЛИНКС показват, че и двете водещи партии ГЕРБ и БСП успяват по сходен начин да мобилизират своите избиратели, които заявяват, че ще гласуват, тоест и двете партии са в относително добра форма. ДПС е друга от партиите, която със сигурност ще вкара евродепутат, добави Добромир Живков. "При Обединените патриоти предстои да се реши дали ще се явят отделно, така че тепърва предстои да изчислим следващия месец какви ще са нагласите и шансовете на партиите там поотделно", каза Живков. Данните са от съвместно национално-представително проучване, проведено сред 1018 лица над 18 г., в периода 15-25 февруари по метода на прякото-лично интервю.
Прочети повече в Blitz.bg: https://www.blitz.bg/politika/goreshcho-prouchvane-pokaza-rastyashchata-razlikata-mezhdu-gerb-i-bsp-za-evroizborite-grafika_news660777.html

Може да се каже, че според последното изследване гражданите не са особено удовлетворени относно развитието на страната, добави Добромир Живков. По отношение на доверието към институциите и на първо място ниското доверие към Народното събрание, Добромир Живков коментира, че това не е изненадващо, тъй като може да се каже, че парламентът е загубил истинската си роля на самостойна институция, в която се определят и взимат решения в законодателството и редица решени, свързани с управлението на страната.
Прочети повече в Blitz.bg: https://www.blitz.bg/politika/goreshcho-prouchvane-pokaza-rastyashchata-razlikata-mezhdu-gerb-i-bsp-za-evroizborite-grafika_news660777.html"За съжаление виждаме, че НС се превръща просто в един инструмент на изпълнителната власт в голяма степен", обясни той. Каквото се реши в изпълнителната власт и в коалицията, то това бива веднага ретранслирано от момента и това усещане за загуба на самостойност няма как да не повлияе върху нагласите и оценката за работата на парламента от страна на българите, добави Живков. Той отбеляза още, че по отношение на доверието към правителството и нивото на доверие от 27 процента, може да се каже, че то възстановява малко позициите си от 22-23-те процента през ноември. Според него спадът на доверие от началото на годината към президентската институция – от около 60 процента до към 51 процента, се дължат на няколко неща. „На първо място това се дължи малко или много на това, че президентът започва да звучи по много подобен начин във всяко свое публично изявление, тоест аргументите, които той излага, започват да изчерпват силата си да въздействат, защото ние ги слушаме вече около година”, посочи социологът. Добромир Живков уточни, че говоренето от президентската институция и налаганите вета на различни законопроекти продължават да работят и да поддържат високия рейтинг на президента, но все пак тези действия започват да изчерпват ресурса си да мобилизират и да въздействат.

Прочети повече в Blitz.bg: https://www.blitz.bg/politika/goreshcho-prouchvane-pokaza-rastyashchata-razlikata-mezhdu-gerb-i-bsp-za-evroizborite-grafika_news660777.html

https://www.blitz.bg/politika/goreshcho-prouchvane-pokaza-rastyashchata-razlikata-mezhdu-gerb-i-bsp-za-evroizborite-grafika_news660777.html

Земята може да загуби и облачното си покритие

Глобалното затопляне и повишаването на въглеродния диоксид в атмосферата водят и до още един проблем - Земята губи облачното си покритие. Това показват резултатите от проучване на Калифорнийския технологичен институт, което той публикува.
ООН предупреждава светът да предприеме бързи действия
ВИЖТЕ ГЛОБАЛНОТО ЗАТОПЛЯНЕ В СНИМКИ
Проучването е използвало компютърен модел, за да се проверят последиците от продължаващото увеличение на вредните газове в атмосферата. То показва, че увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид и достигането му до около 1200 ppm, то това може да доведе до дестабилизиране на морските слоести облаци и съоветно те да се разпаднат.
От своя страна това ще доведе до увеличаване на средната глобална температура с около 8-10 градуса по Целзий. В момента концентрацията на въгледорен диоксид е около 410 ppm. Анализите показват, че опасната граница може да бъде достигната в рамките на 100 години, при сегашното темпо на техното увеличаване.
Учени: Светът е изправен пред нов потоп
"Смятам и се надявам, че технологичните иновации ще намалят въглеродните емисии и няма да достигнем толкова висока концентрация. Резултатите показват, че има опасни граници, за които досега не знаехме", коментира Тапио Шнайдер, ръководител на проучването. Той допълва, че границата от 1200 ppm е ориентировъчна, тъй като в момента няма как да се изчисли с точност каква концентрация е опасна.
Рекордни жеги в Европа, някои страни са под тревога
Учени: Следващите години ще са необичайно горещи
Слоестите облаци покриват около 20% от субтропичните океани. Те имат важна роля за охлаждането на Земята и осигуряването на сянка и отразяване на част от слънчевите лъчи. Анализът показва, че след изчезването им, слоестите облаци могат да се образуват отново, но за целта нивата на въглероден диоксид трябва да са значително по-ниски и далеч от нивата, при които се е породила нестабилността. Накратко, веднъж изчезнали, връщането на слоестите облаци ще е много по-трудно от запазването им докато ги има.

https://www.vesti.bg/tehnologii/zemiata-mozhe-da-zagubi-i-oblachnoto-si-pokritie-6092533

Учени: Деветата планета в Слънчевата система е суперземя

Американски учени заключиха, че известната като планета Х потенциална девета планета в Слънчевата система е между 5 и 10 пъти по-тежка от Земята, т.е. принадлежи към т.нар. клас суперземи, а не към газовите гиганти, както се смяташе по-рано, съобщава сайтът arXiv.org.
Учени намериха деветата планета в Слънчевата система
Анализ на движението на транснептунови небесни тела показал, че планетата Х е около 1,5 пъти по-близо до Слънцето, отколкото се смяташе досега. Учените предполагат, че потенциалната девета планета е в орбита с голяма полуос 400-800 астрономически единици и наклон 15-25 градуса. Ексцентрицитетът, свързан с формата на орбитата, е 0,2-0,5.В изследването са участвали Майкъл Браун и Константин Батигин от Калифорнийския технологичен институт. През януари 2016 г. те заявиха, че отвъд орбитата на Плутон открили обект, който е с размерите на Нептун и е 10 пъти по-тежък от Земята.
Нови открития доказват съществуването на "Деветата планета" в Слънчевата система
През юни 2017 г. астрономи от университета на Аризона предположиха, че в Слънчевата система има десета планета, която по размерите и масата си е сравнима с Марс.През март 2016 г. астрономи от Швеция и Франция теоретизираха, че по-рано планетата Х може да е била екзопланета, която Слънцето е "откраднало" от друга звезда.

https://dariknews.bg/novini/liubopitno/ucheni-devetata-planeta-v-slynchevata-sistema-e-superzemia-2150874

Защо е важно да приемаме редовно витамин С

Липсата на витаминa води и до развиването на хронични инфекции
Витамин С е сред основните витамини в нашето тяло. Едни от най- важните функции, които изпълнява, са образуването на костите, зъбите, тъканите, както и усвояването на желязо.Сред симптомите, които показват дефицит на витамин С, е сухата и увредена кожа. Това се дължи на факта, че той поддържа кожата здрава, като я предпазва от оксидативно увреждане, причинено от слънцето и излагане на замърсители като цигарен дим или озон. Той е изключително важен за защитните механизми на организма. Увеличава устойчивостта към инфекциозни болести и улеснява адаптацията към ниски температури.
Витамин С е свързан и с емоционалното здраве. Ако нивата на витаминът в организма ви са ниски, това може да доведе до раздразнение, неспокойствие и психическа нестабилност.
Също така, ако чувствате постоянно умора, тялото ви алармира, че има нужда на витамини, сред които е и витамин C.
Витаминът има важна роля и при заздравяването на раните, тъй като допринася за правилното снабдяване с кислород и клетъчното здраве. Дефицитът му ще доведе до по-бавното им заздравяване.
Постоянното приемане на витаминът подпомага за гладкостта, красотата и здравостта на кожата.
Сред основните източници на витаминът са портокалите и лимоните. Други храни, от които можете да си го добавите, са ягоди, ананас, киви, чушки, брюкселско зеле.

https://www.vesti.bg/lyubopitno/zashto-e-vazhno-da-priemame-redovno-vitamin-s-6092484

И големите победители на наградите "Оскар" 2019 са...

Втеатър Долби в Лос Анджелис се състоя 91-ата церемония по връчването на наградите "Оскар". Отличията се присъждат в 24 категории.
Стартът на шоуто бе даден с изпълнение на "Куин" с Адам Ламбърт, които разтърсиха залата с парчето We will rock you. Последва изпълнение на We are the champions.
Наградата "Оскар" за най-добър филм отиде при "Зелената книга".
Лентата беше номинирана в пет категории тази година, като спечели три - най-добра поддържаща мъжка роля, най-добър оригинален сценарий и най-добър филм.
Роля в "Зелената книга" има и българинът Димитър Маринов. Той развя българския флаг на сцената при получаването на наградата.

Голямата награда за най-добър актьор грабна Рами Малек за ролята му на Фреди Меркюри в "Бохемска рапсодия". Статуетката му връчиха Гари Олдман и Алисън Джени.
"Това е страхотен момент! Оценявам всички, които ме доведоха дотук и рискуваха с мен! Получи се. Благодаря на "Куин"! Благодаря ви, момчета, че ми позволихте да бъда част от вашата музика! Ще ви бъда задължен завинаги!", каза Малек от сцената на наградите.

При дамите наградата за най-добра актриса отиде при Оливия Колман за "Фаворитката".
Това е първият "Оскар" и номинация за актрисата.
"Много обичах да си представям, че ще взема "Оскар" някой ден", каза през сълзи Колман и благодари на семейството и екипа си.

Най-добър режисьор стана Алфонсо Куарон за "Рома". Това е четвъртият "Оскар" за Куарон. Наградата му връчи Гийермо дел Торо.
В категорията той се конкурираше със Спайк Лий за "Черен в клана", Павел Павликовски за "Студена война", Йоргос Лантимос за "Фаворитката" и Адам Маккей за "Вице".

Филмът "Рома" досега е спечелил Златния лъв на Кинофестивала във Венеция. Печели и редица награди на филмови асоциации. Спечели 2 награди "Златен глобус" - за най-добър чуждоезичен филм и за най-добра режисура на Алфонсо Куарон. Имаше 7 номинации за наградите Бафта, от които спечели 4, включително за най-добър режисьор, най-добър филм и най-добър чуждоезичен филм. Печели наградата на Гилдията на американските режисьори. Печели за най-добър филм и режисура Изборът на критиците. Имаше 10 номинации за "Оскар".
Тази вечер на "Оскар"-ите филмът победи и в категориите за най-добър чуждоезичен филм и най-добро операторско майсторство.

Продукцията проследява историята на мексиканско семейство през 70-те години на миналия век и е вдъхновен от детството на Куарон.

Първата награда "Оскар" за вечерта
спечели актрисата Реджина Кинг в категорията за най-добра поддържаща женска роля за персонажа на Шарън Ривърс, майката на главната героиня във филма "Ако Бийл стрийт можеше да говори".
За същата роля Кинг получи "Златен глобус", наградата на Гилдията на американските актьори и наградата Изборът на критиците, така че експертите очакваха тя да получи и "Оскар".

Конкуренти в категорията ѝ бяха Рейчъл Вайс и Ема Стоун, изпълняващи ролите на фаворитките на кралица Анна във "Фаворитката", Марина де Тавира, изпълняваща ролята на мексиканска сеньора в "Рома" и Ейми Адамс, изпълняваща ролята на съпругата на бившия американски вицепрезидент Дик Чейни във "Вице".
В категорията "най-добра поддържаща мъжка роля" статуетката грабна Махершала Али за филма "Зелената книга". Наградата му връчиха Даниел Крейг и носителката на "Оскар" Чарлийз Терон.
Махершала Али вече е печелил "Оскар" в същата категория. През 2017 г. той получи наградата за ролята си в "Лунна светлина".

Призовете за звуков монтаж и за звуков микс грабна лентата, разказваща живота на легендата Фреди Меркюри, "Бохемска рапсодия".
"Оскар" за най-добър късометражен филм/анимация спечели Bao. Наградата в категория "най-добра анимация" отиде при "Спайдър-мен: В Спайди-вселената".
"Оскар"-ът за най-добър оригинален сценарий отиде при "Зелената книга" на режисьора Питър Фарели, по сценарий на Питър Фарели, Брайън Хейс Къри и Ник Валелонга.
За най-добър адаптивен сценарий статуетката отиде при "Черен в клана".

Наградата за най-добра оригинална музика отиде при "Черната пантера". За най-добра оригинална песен бе обявена Shallow от "Роди се звезда".

"Тази награда е плод на много усилия. Работила съм много. Въпросът е не дали ще спечелиш, а да не се отказваш", каза през сълзи Лейди Гага.

https://www.vesti.bg/i-golemite-pobediteli-na-nagradite-oskar-2019-sa-6092424